Plan tygodniowy – rytmiczna przemiana
Oczywiście możesz go modyfikować, ale oto modelowy schemat wprowadzający: Dzień 1 – Obserwacja Niewolnik dostaje 2 normalne posiłki. Ale nie sam – tylko na Twoje pozwolenie, po uprzednim uklęknięciu i wypowiedzeniu zgody. Dzień 2 – Redukcja Posiłek 1: kromka chleba i woda. Posiłek 2: owsianka bez dodatków lub nic. Obowiązkowa cisza przed, w trakcie i po jedzeniu. Dzień 3 – Głód i kontrola Tylko 1 posiłek, o nieznanej godzinie. Musi poprosić o karmienie – jeśli zrobi to zbyt wcześnie, karzysz go ciszą. Możesz pozwolić zjeść z miski na czworakach. Dzień 4 – Pustka Głodówka całkowita. Zamiast jedzenia: polecenie medytacji w karcerze (30–60 minut). Można dodać wyzwania: noszenie talerza bez zawartości jako „symbol błagania”. Dzień 5 – Nagroda i upokorzenie Jeden posiłek – ale z podłogi, Twoich stóp, lub karmiony z ręki jak zwierzę. Komentarze typu: „Zobacz, jak nisko upadłeś. I jak bardzo tego chcesz.” Tu można zacząć body feeding...